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こんにちは

名古屋市緑区のリフォーム店　株式会社光ホーム

木幡（こわた）です。

ここ数日で一気に気温が下がり、冬の寒さを感じる日々が続いていますね

大切な家族自分を守るために読んでほしい内容となっております。

最後までご一読いただけたら嬉しいです。

ヒートショックとは

急激な温度差によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に大きな負担がかかる現象です。

冬場、暖かい部屋から冷たい脱衣所や浴室に移動した際に起こりやすく、意識を失ったり、重大な健康被害につながる場合があります。

若い方でも、以下の環境では特に注意が必要です

• 寒い浴室や脱衣所を使用する場合

• 疲れがたまっている状態で入浴する場合

• 長時間の熱い湯船での入浴

ヒートショックを防ぐためのポイント

1. 浴室や脱衣所を暖める
　暖房器具や内窓の設置で部屋全体の温度差を減らしましょう

2. 適切な湯温を保つ
　42℃以上の熱い湯は避け、40℃以下のぬるめのお湯にしましょう

3. 入浴前後の水分補給
　血液がドロドロになるのを防ぐため、コップ1杯の水を飲むのがおすすめです

ヒートショックを防ぐための対策商品：

1. 浴室暖房乾燥機： 入浴前に浴室を暖めることで、温度差を減少させ、ヒートショックのリスクを軽減します。 

2. 脱衣所用暖房機： 脱衣所に暖房機を設置することで、入浴前後の寒暖差を緩和し、血圧の急変を防ぎます。 

3. 内窓（二重窓）： 既存の窓の内側に新たな窓を設置することで断熱性を高め、室内の温度差を小さく保ちます。これにより、家全体の温度を均一にし、ヒートショックのリスクを低減します。 

内窓の設置による効果

• 断熱性能の向上： 内窓を設置することで、窓からの熱の出入りを抑え室内の温度を安定させます

• 結露防止： 温度差による結露の発生を防ぎ、カビやダニの繁殖を抑制します

• 防音効果： 外部からの騒音を軽減し、静かな生活環境を提供します

これらの対策商品や内窓の設置を検討することで、ヒートショックのリスクを効果的に減らすことができます

家族全員の健康を守るため、住環境の見直しをおすすめします

ヒートショックは、わずかな対策で大きくリスクを軽減できます

大切なご家族や自分の健康を守るために、今日からできることを始めましょう